Etäkuntoutuksen kotiharjoittelupaketti
Etäkuntoutuksen kotiharjoittelupaketti tarjoaa ikäihmisille mahdollisuuden vahvistaa toimintakykyään turvallisesti kotona ammattilaisen ohjauksessa. Hankkeessa yhdistetään video-ohjattuja harjoitusohjelmia, etäfysioterapeutin tapaamisia ja helppokäyttöisiä harjoitteluvälineitä.
Digitaaliset ohjeet mukautuvat yksilön terveydentilaan ja kykyihin. Tavoitteena on mahdollistaa kuntoutuksen jatkuvuus tilanteissa, joissa fyysinen osallistuminen ryhmäkuntoiluun tai vastaanotoille on vaikeaa. Etäfysioterapeutti seuraa edistymistä ja mukauttaa ohjelmaa tarpeen mukaan.
Hanke tähtää toimintakyvyn parantumiseen, kaatumisten ehkäisyyn ja itsenäisen arjen tukemiseen. Se myös vähentää matkustamisen tarvetta, mikä helpottaa erityisesti haja-asutusalueilla asuvia.
Projektin kehitys
-
1
Kuntoutusasiantuntijat aloittivat materiaalien suunnittelun
06.01.2025Fysioterapeutit ja toimintaterapeutit työskentelivät yhdessä luodakseen kotiharjoitteiden videomateriaalit, joita voidaan käyttää eri toimintakyvyn tasoilla.
-
2
Ensimmäinen etäjumppalähetys kuvattiin
19.03.2025Hankkeen tuotantoryhmä kuvasi ensimmäisen ohjatun etäjumppasarjan, joka on suunnattu tukemaan tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Videoissa on selkokieliset ohjeet ja vaihtoehtoisia suoritustapoja.
-
3
Pilotointiryhmä sai harjoitusvälineet kotiin
20.06.2025Pilotoinnin 50 osallistujaa saivat jumikuminauhat, tasapainotyynyt ja henkilökohtaiset harjoitusohjelmat. Samalla aloitettiin ensimmäiset etävastaanotot fysioterapeutin kanssa.
-
4
Ensimmäiset tulokset osoittavat toimintakyvyn paranemista
15.08.2025Kahden kuukauden jälkeen osallistujien tasapaino- ja liikkuvuustulokset olivat keskimäärin 18 % paremmat. Tulokset esiteltiin hyvinvointialueen avoimessa webinaarissa.
Jaa